Энэ жилийн Ясны сийрэгжилттэй тэмцэх дэлхийн өдрийг “Амьдралаа нэгтгэж, хугарлын тулалдаанд ялалт байгуул” уриан дор тэмдэглэж байна.Ясны нягтрал хэмжигчийг үйлдвэрлэгч Пиньюан эмнэлгийн зүгээс ясны нягтыг тогтмол хэмжиж, ясны сийрэгжилтээс идэвхтэй урьдчилан сэргийлэхийн тулд ясны нягтрал хэмжигчийг ашиглахыг танд сануулж байна.
Дэлхийн ясны сийрэгжилтийн өдрийг 1996 онд байгуулжээ.Үүнийг 1998 онд ДЭМБ-аас зөвшилцсөний дараа жил бүрийн 10-р сарын 20-нд тогтоосон бөгөөд энэ нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх талаар хангалттай ойлголтгүй төр, олон нийтэд сурталчлах зорилготой юм.Боловсрол, мэдээлэл хүргэх.
1998 оноос хойш Ясны сийрэгжилтийн өдрийн дэлхийн үйл ажиллагаа нь дэлхийн нэгдсэн арга хэмжээнд хүрэх, илүү сайн үр дүнд хүрэх сэдвийг гаргаж ирсэн.
Дараа нь Pinyuan ясны нягтрал хэмжигч үйлдвэрлэгч танд ясны сийрэгжилтийн талаарх мэдлэгийг танилцуулъя!
Асуу:
Ясны сийрэгжилт гэж юу вэ?
Ясны сийрэгжилт нь биеийн бүх хэсэгт ясны масс багасч, ясны эд эсийн бичил бүтцийг өөрчилж, ясны бат бөх чанарыг бууруулж, ясны хэврэг байдлыг нэмэгдүүлж, амархан хугарах зэрэгт хүргэдэг тогтолцооны араг ясны өвчин юм.
Ясны сийрэгжилттэй яс нь микроскопоор харахад зөгийн сархинаг шиг харагддаг бөгөөд хэвийн эрүүл ястай харьцуулахад том нүхтэй байдаг.Шигшүүрийн нүх их байх тусам яс суларч, хугарах магадлал өндөр байдаг.Энгийнээр хэлэхэд таны яс залуу үеийнх шиг бат бөх биш, яс хугарах (хугарах) шинж чанартай болдог.
Ясны сийрэгжилт
Эрсдэл хүн бүрийн эргэн тойронд нуугдаж байдаг!
Төрөхөөс эхлээд 35 нас хүртлээ хүний ясны үнэ цэнэ зарцуулж буй хэмжээнээсээ илүү байдаг учраас “банк” нь улам баяжиж, яс бэхжиж байна.
35 наснаас хойш ясны масс буурч, зарцуулалтын хурд нь хадгаламжаас давж, ясны банк нь хооллож эхэлдэг бөгөөд өмнө нь "банк" -д байршуулсан ясны масс хэтрүүлдэг.Хүний бие дэх ясны масс тодорхой хэмжээнд хүртэл багасах үед ясны сийрэгжилт бие махбодид илэрч эхэлдэг.
Тиймээс ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх нь зөвхөн ахмад настнуудын патент төдийгүй хүн бүрийн анхаарах ёстой зүйл юм.Нас ахих тусам ясны сийрэгжилтийн талаар бодож эхлэх нь арай оройтсон.Ясны сийрэгжилт нь хүмүүст бие махбодь, сэтгэл зүйн өвдөлтийг авчрахаас гадна амьдралын чанарыг эрс бууруулдаг, тэр ч байтугай хүнд тохиолдолд амь насанд аюултай.Иймд та өөртөө сонор сэрэмжтэй байхын зэрэгцээ гэр бүлийнхээ ясны эрүүл мэндэд анхаарч ясны сийрэгжилтээс хол байгаарай.
Ясны сийрэгжилтийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг таних
Амьдралын муу зуршил, хэт их эсвэл хэт бага дасгал, өвчин эмгэг зэрэг нь ясны уналтыг түргэсгэх болно;Кальци багатай хоолны дэглэм, нарны гэрэл хангалтгүй гэх мэт нь кальцийн шимэгдэлтийг хязгаарлана.Эдгээр нь ясны тэнцвэрийг алдагдуулж, улмаар ясны сийрэгжилтийг хурдасгаж, ясны сийрэгжилт үүсэхэд хүргэдэг.
Гурван шинж тэмдэг Ясны сийрэгжилтээс болгоомжил
Ясны сийрэгжилтийг үл тоомсорлоход хялбар байдаг, учир нь энэ нь эрт үед илэрхий шинж тэмдэггүй, эцэст нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг, бүр амь насанд аюултай.Иймд таны амьдралд дараах гурван шинж тэмдэг илэрвэл яс хугарах эрсдэлээс сэрэмжтэй байх хэрэгтэй.
Нурууны өвдөлт, хөл хавагнах
Хамгийн түгээмэл өвчтөнүүд нь нурууны өвдөлт, хөлний базлалт, дараа нь мөр, нуруу, хүзүү эсвэл бугуй, шагайгаар өвддөг.Өвчтөнүүд өвдөлтийн шалтгааныг тайлбарлахад хэцүү байдаг.Өвдөлт нь суух, зогсох, хэвтэх, эргэх үед тохиолддог., шинж тэмдгүүд нь заримдаа хүнд, заримдаа хөнгөн байдаг.
2
богино, жижиг
Бөгтөр, гажигтай яс;цээж хорсох, амьсгал давчдах, амьсгалахад хүндрэлтэй (нурууны хэлбэр өөрчлөгдөж, уушигны эдийг шахаж, уушигны үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг).
3
Хагарал
Нуруу, бугуй, түнхний хугарал ихэвчлэн тохиолддог.Нуруу нугасны хугарлын дотроос шахалтын болон шаантаг хэлбэрийн хугарал элбэг тохиолдох бөгөөд энэ нь нугаламыг бүхэлд нь хавтгайруулж, гажигтай болгодог нь өндөр настнуудын биеийг богиносгох нэг шалтгаан болдог.
эрүүл амьдралын хэв маяг Ясыг бэхжүүлэхэд тусалдаг
(1) Эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах:
Тамхи татахгүй байх, хэт их уухгүй байх;өдөр бүр гадаа зөв дасгал хийхийг шаардах;илүү нартай.
(2) Тогтмол үзлэг, идэвхтэй урьдчилан сэргийлэх:
Уналтаас хамгаалах, мөргөлдөх, бүдрэхээс сэргийлэх арга хэмжээг бэхжүүлэх;хүнд зүйлийг өргөх, хүүхэд барих гэх мэтийг бөхийлгөхөөс зайлсхийхийг хичээ;хэт их овойлтоос зайлсхийхийн тулд автобусны арын эгнээнд суухгүй байхыг хичээ;жил бүр ясны нягтын шинжилгээ хийх.
(3) Тэнцвэртэй хооллолт, хоол хүнсэнд кальци, уураг, витамин D3-ийн илүү их хэрэглээ:
Кальциар баялаг хоол хүнс - жижиг сам хорхой, бор замаг, мөөгөнцөр, хавирга, самар гэх мэт;
Уургаар баялаг хоол хүнс - сүү, өндөг, загас, шош, шар буурцагны бүтээгдэхүүн;
D3 витаминаар баялаг хоол хүнс - далайн загас, амьтны элэг, туранхай мах гэх мэт.
Ясны байдлыг ойлгохын тулд мэргэжлийн ясны нягтралын шинжилгээ
(Pinyuan Medical, мэргэжлийн үйлдвэрлэгчhttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)
Ясны нягтын шинжилгээ нь ясны сийрэгжилтийн зэргийг тусгах, хугарлын эрсдэлийг урьдчилан таамаглах чухал үндэс суурь болдог.Тухайн хүний BMD-г хэмжсэний дараа хэмжсэн хүний BMD-ийг харгалзах хүйс, угсаатны BMD-ийн жишиг утгатай харьцуулан Т утгыг гаргана.
Ясны нягтын шинжилгээүр дүн хоёр онооны хэлбэртэй байна:
T оноо:Энэ нь таны ясны нягтыг таны хүйсийн эрүүл, залуу насанд хүрсэн хүнтэй харьцуулдаг.Оноо нь таны ясны нягтрал хэвийн, хэвийн хэмжээнээс доогуур эсвэл ясны сийрэгжилтийг илтгэх түвшинд байгаа эсэхийг харуулдаг.
T оноо юу гэсэн үг вэ:
●-1 ба түүнээс дээш:Таны ясны нягтрал хэвийн байна. Хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт кальцийн бэлдмэлээр өдөр бүр биедээ хангалттай кальци авч байгаа эсэхийг шалгаарай.Бие дэх кальцийн тэнцвэрийг хадгалах, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, ясны эрүүл мэндийг удаан хугацаанд хадгалахад тусална.
●-1-ээс -2.5:Таны ясны нягт бага, энэ нь ясны сийрэгжилтэд хүргэж болзошгүй
Шуурхай нь остеопени өвчний ангилалд хамаарах хэвийн хэмжээнээс доогуур байна: алдагдсан ясны массыг нөхөж, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд кальци, витамин D3 ууж, зохих эсрэг арга хэмжээг аль болох хурдан аваарай.Ясны нөхцөл байдлыг мэдэхийн тулд жил бүр ясны нягтралын шинжилгээ хийлгээрэй.
●-2.5 ба түүнээс дээш:Ясны сийрэгжилттэй Эмнэлэгт очиж үзлэг, эмчилгээ хийлгэх, кальци, витамин D3 ууж, өдөр бүр гадаа зөв дасгал хөдөлгөөн, тэнцвэртэй хооллолт, бие махбод дахь кальцийн хэрэгцээг хангахыг зөвлөж байна.
Z оноо:Энэ нь таны нас, хүйс, хэмжээтэй бусад хүмүүстэй харьцуулахад ясны массыг харьцуулах боломжийг олгодог.
-2.0-оос доош AZ оноо нь таны насны хүнээс бага ясны масстай бөгөөд энэ нь хөгшрөлтөөс өөр зүйлээс үүдэлтэй байж болно гэсэн үг юм.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 10-р сарын 22