Ясны сийрэгжилт нь олон эрсдэлт хүчин зүйлээс шалтгаалдаг нарийн төвөгтэй өвчин юм.Эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь удамшлын хүчин зүйл, хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд орно.Хугарлын хугарал нь ясны сийрэгжилтийн ноцтой үр дагавар бөгөөд яс, хугарал зэрэг олон эрсдэлт хүчин зүйлүүд байдаг.
Иймд ясны сийрэгжилтийн эрсдэлт хүчин зүйл, түүний хүндрэлийг тодорхойлох, эрсдэлтэй бүлгийн хүмүүсийг илрүүлэх, ясны сийрэгжилтийг яаралтай оношлох, урьдчилан сэргийлэх, хугарал үүсэхийг бууруулахад анхаарах шаардлагатай байна.
Ясны сийрэгжилтийн эрсдэлт хүчин зүйлсийг хяналтгүй, хянах боломжтой гэж хуваадаг.Сүүлийнх нь эрүүл бус амьдралын хэв маяг, өвчин эмгэг, мансууруулах бодисыг агуулдаг.
Хяналтгүй хүчин зүйлүүд
Голчлон арьсны өнгө (ясны сийрэгжилтийн эрсдэл: цагаан арьстнууд шар хүмүүсээс илүү, шар хүмүүс хар хүмүүсээс илүү байдаг), хөгшрөлт, эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт, хэврэг хугаралтай гэр бүлийн түүх.
Хяналтын хүчин зүйл
Эрүүл бус амьдралын хэв маяг: биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн бага, тамхи татах, хэт их архи уух, кофеин агуулсан ундаа, хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал, хэт их эсвэл хангалтгүй уургийн хэрэглээ, кальци эсвэл Д аминдэмийн дутагдал, натрийн өндөр хооллолт, бие махбодийн чанар муу.
Ясны сийрэгжилт хэнд илүү таалагддаг вэ?
Хэсэгчилсэн иддэг:
Ясны сийрэгжилт үүсэх нь кальци, Д аминдэм гэсэн хоёр үндсэн хүчин зүйлтэй шууд хамааралтай байдаг. Кальцийг удаан хугацаагаар дутуу хэрэглэх нь ясны сийрэгжилт үүсэхэд хүргэдэг.Хоолны кальцийн гол эх үүсвэр нь цэвэр сүү, шар буурцгийн бүтээгдэхүүн болон шар буурцгийн бүтээгдэхүүн, шар буурцгийн бүтээгдэхүүн Ногоон навчит хүнсний ногоо байдаг тул хэсэгчлэн идэж буй хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй.Сүү хэрэглэдэггүй хүмүүс, ногоон навчит ногоо идэх дургүй хүмүүс ясны сийрэгжилтэнд харьцангуй амархан өртдөг.
Нар удаан хугацаанд харагдахгүй байна:
Жилийн аль ч улиралд гэрийнхээ ажилд нарны гэрэл бараг харагдахгүй хүмүүс байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодид Д аминдэм дутагдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь ясны сийрэгжилтийг үүсгэдэг.
хөдөлгөөний дутагдал
Хөдөлгөөний дутагдалтай хүмүүс ясны сийрэгжилтэнд илүү өртөмтгий байдаг тул өдөр бүр дунд зэргийн дасгал хийх нь ясны эрүүл мэндэд илүү тустай.
Гормоны нөлөө
Цэвэршилтийн дараа бие махбод дахь дааврын түвшинд үзүүлэх нөлөө нь ясны алдагдал хурдасч, ясны сийрэгжилтэд илүү өртөмтгий байдаг.
Ясны сийрэгжилтийн хувьд олон хүмүүс кальцийн нэмэлтийг анх удаа бодож байгаа ч хамгийн тохиромжтой зорилгодоо хүрэхийн тулд бие биенээ зохицуулж, хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлэх өөр материал хэрэгтэй болно.
Кальциар баялаг хоол хүнсийг түлхүү сонгоорой, тухайлбал:
Сүүтэй хоол: сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, бяслаг, бяслаг гэх мэт (хэт өөх тосноос зайлсхийхийн тулд өөх тос багатай эсвэл тослоггүй бүтээгдэхүүнийг сонгож болно).
Далайн бүтээгдэхүүн: цагаан будааны загас, хатаасан мөнгөн загас, сам хорхой гэх мэт яс, хясаагаар хэрэглэдэг далайн хоол.
Буурцагны ангилал: тавагтай дүпү, кальци шар буурцагны сүү, цагаан хоолтон тахиа, мөчир, хулсны арьс гэх мэт.
Хүнсний ногоо: байцаа, брокколи, ногооны зүрх гэх мэт хар ногоон хүнсний ногоо.
Нагуа: бүйлс, Жилиан зэрэг
2. Фосфорын дундаж түвшинг хадгалах
Кальци, фосфор нь хос лангуу бөгөөд нэг нь бага байж болохгүй.2: 1-д кальци, фосфор нь ясанд амархан хуримтлагддаг.Урьд өмнө байгаагүй кальци, фосфорын харьцаа нь кальцийг шингээх, ашиглахад нөлөөлнө.Кальци, фосфорын үед фосфор, фосфор, фосфорыг хэрэглэнэ.Ясны хэмжээ хангалтгүй байх болно.
3. А, Д аминдэм, уураг хангалттай хэмжээгээр авах
Кальцийн шингээлт нь тэдний оролцооноос хамаарна;А аминдэм: ясны шохойжилтод тусалдаг.Витамин D: Өндөгний шар уураг гэх мэт кальцийг шингээхэд тусалдаг: кальцийг шингээх, хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч хэт их биш.
4. Кальцийг бага хэмжээгээр устгаж, алдахын тулд давсалсан загас, шар буурцагны сүмс зэрэг давс ихтэй хоол хүнсийг багасга.
5. Тамхи татах, архи ууж болохгүй.
6 Кофе, хатуу цай зэрэг кофейн ундаа бага уу.
Биеийн ясны нягтыг хэрхэн шалгах вэ
Та ясны нягтралыг тодорхойлох чиглэлээр мэргэшсэн эмнэлгийн байгууллагад очиж ясны нягтралыг тодорхойлох мэргэжлийн багаж хэрэгслээр ясны нягтралыг шалгах боломжтой.
Пинюань ясны нягт хэмжигчАрдын гарын ясны нягтрал эсвэл ясны хүчийг хэмжихэд зориулагдсан.
Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор.Бүх насны насанд хүрэгчид/хүүхдийн ясны байдлыг хэмжих, бүх биеийн ясны эрдсийн нягтыг тусгах, илрүүлэх процесс нь хүний биед инвазив бус, скрининг хийхэд тохиромжтой. бүх хүмүүсийн ясны эрдэс нягтын .
Захын шууны ясны эрдсийн нягтын шинжилгээ нь салбарын алтны стандарт юм
Хүүхдээс хөгшин хүртэл ясны нягтралдаа анхаарах хэрэгтэй
Хүүхдээс хөгшин хүртэл ясны нягтралдаа анхаарах хэрэгтэй
хөгшин хүний хувьд ясны нягтрал нь эрүүл мэнд, амьдралд нь нөлөөлнө
Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд ясны нягтрал нь өөрөө болон өөх тосны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг
Шуудангийн цаг: 2022 оны 11-р сарын 05-ны өдөр