Ясны сийрэгжилт нь өндөр настнуудын өвчин юм.Өдгөө Хятад улс ясны сийрэгжилтээр өвчлөгсдийн тоогоор дэлхийд тэргүүлж байна.Ясны сийрэгжилт нь дунд болон өндөр настнуудын дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм.Холбогдох тоо баримтаас үзвэл, Хятадад ясны сийрэгжилттэй өвчтөний тоо 70 сая орчим байна.Хятадын нийгэм хөгшрөхийн хэрээр ясны сийрэгжилт Хятадын нийгмийн эрүүл мэндийн чухал асуудлын нэг болоод байна.
01. Ясны сийрэгжилт гэж юу вэ?
Ясны сийрэгжилт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас ясны нягтрал, чанар муудаж, ясны бичил бүтэц эвдэрч, ясны хэврэгшил нэмэгдэж, хугарал үүсэх хандлагатай байдаг тогтолцооны ясны өвчин юм.Ясны сийрэгжилтийн эхний шатанд тодорхой шинж тэмдэг илэрдэггүй.Ясны сийрэгжилт хүндрэх тусам нуруугаар өвдөх, бөгтөр, намхан байх зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ.Ясны сийрэгжилтийн хамгийн ноцтой шинж тэмдэг бол хугарал юм.Тэдгээрийн дотроос өндөр настнуудын түнхний хугарлын нас баралтын түвшин маш өндөр байна.
02. Ясны нягтралын шинжилгээ нь ясны сийрэгжилтийг оношлох чухал суурь болдог
Ясны эрдсийн нягт гэдэг нь нэгж эзэлхүүн (эзэлхүүний нягт) эсвэл нэгж талбайд (талбайн нягтрал) агуулагдах ясны массыг хэлдэг бөгөөд энэ нь ясны чанарын чухал үзүүлэлт бөгөөд ясны сийрэгжилтийн зэргийг харуулдаг бөгөөд мөн ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг урьдчилан таамаглах чухал үндэс болдог. хугарал.Хос энергийн рентген шингээлт (DXA) нь ясны нягтын шинжилгээний "алтан стандарт" юм.Энэ нь машинд сканнердах замаар шалгуулагчийн ясны эрдсийг хэмжиж, өвчтөний ясны алдагдлын зэргийг нарийн хэмжиж чаддаг.оношлох чухал үндэс.
03 Ясны нягтын сорилын T оноо, Z оноо хэд вэ?
Ясны нягтын шинжилгээний үр дүнг стандарт мэдээллийн сантай харьцуулан T ба Z-ийн харьцангуй утгыг гаргана.
T утга: Хэмжсэн утгын харьцангуй утга ба ижил хүйсийн насанд хүрэгчдийн дундаж утга (насанд хүрэгчдийн хэмжилтийн стандартын хувьд)
Z-оноо: Хэмжилтийн утгын ижил хүйсийн үе тэнгийнхний дундаж утгатай харьцуулсан утга (хүүхдийн хэмжилтийн үнэлгээний стандарт).
T утгын оношлогооны шалгуурууд нь:
| хэвийн ясны масс | T-утга ≥ – 1 |
| Остеопени | -2.5﹤T-утга﹤-1 |
| Ясны сийрэгжилт | T-утга ≤ -2.5 |
| хүнд хэлбэрийн ясны сийрэгжилт | T-утга ≤ -2.5нэг буюу хэд хэдэн хугаралтай |
Z онооны оношлогооны шалгуурууд нь:
| хэвийн ясны масс | Z-утга≧-1 |
| ясны хүч бага зэрэг хангалтгүй | -1﹥Z-утга≥-1.5 |
| Дунд зэргийн ясны хүч чадал хангалтгүй | -1.5﹥Z-утга≥-2 |
| Ясны бат бэх хангалтгүй | Z-утга<-2 |
04. Ясны нягтын шинжилгээнд хамрагдахыг санал болгож буй хүн ам
Хятадын Анагаах ухааны нийгэмлэгийн яс, эрдсийн өвчний салбараас 2017 онд гаргасан “БНХАУ-д ясны сийрэгжилтийг оношлох, эмчлэх заавар”-ын дагуу дараах бүлгүүд ясны нягтралын шинжилгээг эрт хийлгэх ёстой.
1. Ясны сийрэгжилтийн эрсдэлт хүчин зүйлээс үл хамааран 65-аас дээш насны эмэгтэйчүүд, 70-аас дээш насны эрэгтэйчүүд
2. 65-аас доош насны эмэгтэйчүүд, 70-аас доош насны эрэгтэйчүүдэд ясны сийрэгжилтийн нэг буюу хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйл байдаг.
3. Эмзэг хугарлын түүхтэй насанд хүрэгчид
4. Янз бүрийн шалтгааны улмаас бэлгийн дааврын түвшин багатай насанд хүрэгчид
5. Рентген хальсанд ясны сийрэгжилтийн өөрчлөлттэй хүмүүс
6. Ясны сийрэгжилтийн эмчилгээ хийлгэж, эмчилгээний үр нөлөөг хянаж байгаа хүмүүс
7. Ясны солилцооны өвчинд нөлөөлж байсан эсвэл ясны бодисын солилцоонд нөлөөлдөг эм хэрэглэж байсан хүмүүс
8. Нэг минутын IOF ясны сийрэгжилтийн шинжилгээний эерэг хариултууд
9. OSTA үр дүн ≤ -1
Энэ заалт нь нэлээд өргөн хүрээтэй бөгөөд үндсэндээ 40-өөс дээш насны хүмүүс болон эрсдэлт хүчин зүйлтэй хүмүүст ясны нягтралын шинжилгээ хийх боломжтой.
05 Ясны нягтыг шалгахдаа анхаарах зүйлс:
DXA нь цацраг туяа багатай, аюулгүй бөгөөд хурдан хэмжилт хийдэг, хэмжилтийг үнэн зөв хийдгээрээ давуу талтай.Түүний цацрагийн тун бага байдаг.Өмнөх долоо хоногт ходоод гэдэсний замын рентген шинжилгээнд хамрагдсан өвчтөнүүдэд ясны нягтралын шинжилгээг хэд хэдэн өдөр хийх шаардлагатай (7 хоногоос дээш байвал илүү дээр);Цөмийн анагаах ухааны үзлэгт хамрагдсан өвчтөнүүдийн хувьд ясны нягтралын шинжилгээг эхлээд эсвэл дараагийн өдөр нь хийх нь дээр.Өвчтөн хэвтээ хэвтэж чадахгүй эсвэл үзлэгийн хүснэгтийн жинг хэтрүүлсэн тохиолдолд их биеийн ясны нягтыг шалгах боломжгүй, харин шууны ясны нягтыг хэмжих боломжтой.
06Ясны сийрэгжилтээс хэрхэн сэргийлэх, эмчлэх вэ?
Хэрэв та ясны сийрэгжилт, ясны сийрэгжилттэй болохыг олж мэдсэн бол түүнийг эмчлэх арга хэмжээг идэвхтэй авах хэрэгтэй.Урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх арга хэмжээнд голчлон амьдралын хэв маягийг тохируулах, ясны эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээл, эмийн эмчилгээ орно.
Амьдралын хэв маягийг тохируулах: хоол тэжээл, тэнцвэртэй хооллолтыг бэхжүүлэх;хангалттай нарны гэрэл;тогтмол дасгал хийх;тамхи татахаа болих, согтууруулах ундааг хязгаарлах;хэт их кофе уухаас зайлсхийх;карбонатлаг ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх;
Ясны эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээл: кальцийн хоногийн хэрэглээг 1000 мг, 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүд, 70-аас дээш насны эрчүүд кальцийн хэрэглээг 1200 мг хүртэл нэмэгдүүлэх шаардлагатай;хангалттай хэмжээний витамин D нь гэдэсний кальцийн шимэгдэлтийг нэмэгдүүлж, ясны бат бөх байдлыг сайжруулж, булчингийн хүчийг хадгалж, тэнцвэрийг сайжруулж, унах эрсдлийг бууруулдаг.
07. Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүл
Ясны сийрэгжилтийн хувьд эрт урьдчилан сэргийлэх, үр дүнтэй арга хэмжээ авах нь хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж, амьдралыг тодорхой хэмжээгээр уртасгах боломжтой.Ясны нягтралыг хэмжих нь ясны сийрэгжилт, ясны сийрэгжилтийг эрт илрүүлэхэд чухал ач холбогдолтой.Залуу дунд насны найз нөхдөдөө ясны нягтралыг хэмжихээс эхлээд өөрийн ясны нягтралдаа анхаарч, ясны нягтралын төлөвөө ойлгож, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхийг зөвлөж байна.
No1ясны сийрэгжилтээс анхдагч урьдчилан сэргийлэх
Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх анхан шатны арга хэмжээ нь хүүхэд, өсвөр наснаас эхлэх ёстой.Ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг аль болох бууруулахын тулд кальцигаар баялаг хоол хүнс хэрэглэх, дасгал хөдөлгөөн хийх, наранд илүү их өртөх, тамхи, хэт их уухгүй байх, кофе, хатуу цай, хийжүүлсэн ундаа бага хэрэглэхэд анхаар.Ясны дээд хэмжээг өндөр түвшинд гаргаж, ирээдүйн амьдралдаа хангалттай ясны массыг нөөцөлж аваарай.
No2Ясны сийрэгжилтээс хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх
Ясны сийрэгжилтээс хоёрдогч урьдчилан сэргийлэх нь дунд насны эмэгтэйчүүд, ялангуяа цэвэршилтийн дараах эмэгтэйчүүдэд ясны алдагдал хурдасдаг.Ясны нягтралын өөрчлөлтийг ойлгохын тулд 1-2 жил тутамд ясны нягтралын шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.Үүний зэрэгцээ кальци, Д аминдэмийн нэмэлт тэжээл, тогтмол дасгал хөдөлгөөн, зохистой хооллолт, тамхи татахгүй байх, архи согтууруулах ундаа бага хэрэглэх зэрэг амьдралын зөв дадал зуршлыг дагаж мөрдөх нь ясны сийрэгжилтээс үр дүнтэй сэргийлдэг.
No3Ясны сийрэгжилтээс гуравдагч урьдчилан сэргийлэх
Ясны сийрэгжилтээс гуравдагч урьдчилан сэргийлэх нь ихэвчлэн ясны нягтрал багатай эсвэл хөгшрөлтийн дараа ясны сийрэгжилтээр өвчилсөн хүмүүсийг илрүүлэх явдал юм.Энэ үед бид дасгалаа зөв хийж, унахаас сэргийлж, яс хугарахаас сэргийлж байх хэрэгтэй.Үүний зэрэгцээ бид кальци, Д аминдэмийг идэвхтэйгээр нөхөж байх ёстой. Эмийн эмчилгээг бэхжүүлэх нь ясны уналтаас үр дүнтэйгээр сэргийлж, хугарах эрсдлийг бууруулж, ясны нягтралыг бууруулж чадна.
Ясны эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулж эхлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй.
Пинюань хэт авиан ясны нягт хэмжигч ба DXA ясны нягтрал хэмжигч таны ясны эрүүл мэндийг хамгаална.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 3-р сарын 17