Ясны нягтрал нь ясны сийрэгжилтийн зэргийг тусгаж, хугарлын эрсдлийг урьдчилан таамаглаж чаддаг.40 наснаас хойш та ясны эрүүл мэндийг ойлгохын тулд ясны нягтралын шинжилгээг жил бүр хийлгэж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг аль болох хурдан авах хэрэгтэй.(Dexa давхар энергийн рентген шингээлт, хэт авиан ясны нягтралын шинжилгээгээр ясны нягтын шинжилгээ)
40 нас хүрэхэд хүний бие аажмаар буурч эхэлдэг, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн бие цэвэршилтийн үед кальцийг маш хурдан алдаж, улмаар ясны сийрэгжилт аажмаар үүсдэг., тиймээс ясны нягтралыг 40 наснаас хойш тогтмол шалгаж байх шаардлагатай.
Ясны сийрэгжилтийн шалтгаан юу вэ?Энэ өвчин дунд болон өндөр настнуудын дунд түгээмэл тохиолддог уу?
Ясны сийрэгжилт нь дунд болон өндөр насны хүмүүсийн ясны тогтолцооны нийтлэг өвчин юм.Тэдгээрийн дотроос эмэгтэйчүүд ясны сийрэгжилтэнд эрэгтэйчүүдээс илүү өртөмтгий байдаг ба эрэгтэйчүүдээс 3 дахин их байдаг.
Ясны сийрэгжилт нь "тайван өвчин" бөгөөд өвчтөнүүдийн 50% нь эрт үеийн шинж тэмдэггүй байдаг.Нурууны өвдөлт, биеийн өндрийг богиносгох, бөгтөр нуруу зэрэг шинж тэмдгүүдийг дунд болон өндөр настангууд хөгшрөлтийн хэвийн төлөв гэж үздэг.Энэ үед бие нь ясны сийрэгжилтийн аюулын дохио дуугарсныг тэд мэдэхгүй.
Ясны сийрэгжилтийн мөн чанар нь ясны бага масс (өөрөөр хэлбэл ясны нягтрал буурах) зэргээс үүсдэг.Нас ахих тусам ясны торлог бүтэц аажмаар сийрэгждэг.Араг яс нь морин шоргоолжны элэгдэлд орсон цацраг шиг юм.Гаднаас нь харахад энэ нь ердийн мод хэвээр байгаа боловч дотор тал нь удаан хугацаанд хонхойж, хатуу байхаа больсон.Энэ үед болгоомжтой байхгүй л бол хэврэг яс хугарч, өвчтөний амьдралын чанарт сөргөөр нөлөөлж, ар гэрийнхэнд нь санхүүгийн дарамт учруулах болно.Иймд дунд болон өндөр настангууд хүндрэл гарахаас нь өмнө урьдчилан сэргийлэхийн тулд ясны эрүүл мэндийг үзлэгийн зүйлдээ тусгаж, ясны нягтралын шинжилгээг ихэвчлэн жилд нэг удаа эмнэлэгт тогтмол хийж байх хэрэгтэй.
Ясны нягтралын шинжилгээ нь голчлон ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх зорилготой, ясны сийрэгжилтийн тохиолдол хэд байдаг вэ?
Ясны сийрэгжилт нь ихэвчлэн ясны хугарал, бөгтөр, нурууны өвдөлт, намхан бие гэх мэт хэлбэрээр илэрдэг системийн өвчин бөгөөд дунд болон өндөр настан хүмүүсийн ясны хамгийн түгээмэл өвчин юм.Ахмад настнуудын хугарлын 95 гаруй хувь нь ясны сийрэгжилтээс үүдэлтэй байдаг.
Олон улсын ясны сийрэгжилтийн сангаас нийтэлсэн мэдээллийн багцаас харахад ясны сийрэгжилтээс үүдэлтэй хугарал дэлхий дээр 3 секунд тутамд тохиолддог бөгөөд эмэгтэйчүүдийн 1/3, эрэгтэйчүүдийн 1/5 нь 50 наснаас хойш анхны хугаралтай болно. Түнхний хугаралтай өвчтөнүүдийн 20% нь хугарснаас хойш 6 сарын дотор нас бардаг.Тархвар судлалын судалгаагаар манай улсын 50-иас дээш насны хүмүүсийн ясны сийрэгжилтийн тархалт эрэгтэйчүүдэд 14.4%, эмэгтэйчүүдэд 20.7%, ясны массын бага тархалт эрэгтэйчүүдэд 57.6%, эмэгтэйчүүдэд 64.6% байна.
Ясны сийрэгжилт нь биднээс холгүй, хангалттай анхаарал хандуулж, шинжлэх ухаанчаар урьдчилан сэргийлж сурах хэрэгтэй, эс тэгвээс түүнээс үүдэлтэй өвчнүүд бидний эрүүл мэндэд маш их аюул учруулах болно.
Ясны нягтын шинжилгээ хэнд хэрэгтэй вэ?
Энэ асуултыг ойлгохын тулд эхлээд ясны сийрэгжилтийн өндөр эрсдэлтэй бүлэгт хэн багтдагийг ойлгох хэрэгтэй.Ясны сийрэгжилтийн өндөр эрсдэлтэй бүлэгт дараахь зүйлс орно: Нэгдүгээрт, өндөр настай хүмүүс.Ясны масс 30 орчим насанд дээд цэгтээ хүрч, улмаар буурсаар байна.Хоёр дахь нь эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт, эрэгтэй хүний бэлгийн сулрал юм.Гурав дахь нь бага жинтэй хүмүүс юм.Дөрөвдүгээрт, тамхичид, архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг, кофе хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс.Тавдугаарт, биеийн хөдөлгөөн багатай хүмүүс.Зургаадугаарт, ясны бодисын солилцооны өвчтэй өвчтөнүүд.Долдугаарт, ясны бодисын солилцоонд нөлөөлдөг эм хэрэглэдэг хүмүүс.Наймдугаарт, хоол хүнсэнд кальци, витамин D дутагдалтай.
Ер нь 40 наснаас хойш ясны нягтралын шинжилгээг жил бүр хийх ёстой.Ясны бодисын солилцоонд нөлөөлдөг эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэдэг, хэт туранхай, хөдөлгөөний хомсдолтой хүмүүс, ясны бодисын солилцооны эмгэг, чихрийн шижин, ревматоид артрит, гипертиреодизм, архаг гепатит болон ясны солилцоонд нөлөөлдөг бусад өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс. ясны нягтын шинжилгээг аль болох хурдан хийх.
Ясны нягтралын шинжилгээг тогтмол хийхээс гадна ясны сийрэгжилтээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Ясны нягтралыг тогтмол шалгаж байхаас гадна амьдралдаа дараах асуудлуудад анхаарах хэрэгтэй: Нэгдүгээрт, кальци, Д аминдэмийн хангалттай хэрэглээ.Гэсэн хэдий ч кальцийн нэмэлт хэрэгцээ нь биеийн байдлаас хамаардаг.Ихэнх хүмүүс хоол хүнсээр дамжуулан зохих хэмжээний кальцийг авч чаддаг ч өндөр настай эсвэл архаг өвчтэй хүмүүст кальцийн нэмэлт шаардлагатай байдаг.Кальцийн нэмэлт тэжээлээс гадна Д аминдэмийг нөхөх эсвэл Д аминдэм агуулсан кальцийн бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай, учир нь Д аминдэмгүйгээр бие кальци шингээж, хэрэглэж чадахгүй.
Хоёрдугаарт, зөв дасгал хийж, нарны гэрлийг хангалттай авах.Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд кальцийг дангаар нь хэрэглэх нь хангалтгүй юм.Нарны гэрэлд байнга өртөх нь Д аминдэмийн үйлдвэрлэл, кальцийг шингээхэд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Дунджаар энгийн хүмүүс өдөрт дор хаяж 30 минут нарны гэрэлд өртөх ёстой.Мөн хөдөлгөөний дутагдал нь ясны алдагдалд хүргэдэг бөгөөд дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Эцэст нь амьдралын зөв дадал зуршлыг бий болгох.Тэнцвэртэй хооллолт, давс багатай хооллолт, кальци, уургийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх, архидалт, тамхи татах, кофе хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
ясны нягтын шинжилгээг 40-өөс дээш насны хүмүүсийн ердийн бие махбодийн үзлэгт оруулсан болно (хос энергийн рентген шингээлт, ясны нягтралын шинжилгээ
Төрийн Зөвлөлийн Ерөнхий Газраас гаргасан “Хятадын архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх дунд, урт хугацааны төлөвлөгөө (2017-2025 он)”-д заасны дагуу ясны сийрэгжилтийг үндэсний архаг өвчний менежментийн тогтолцоонд оруулж, ясны эрдсийг нягтралын шинжилгээ нь 40-өөс дээш насны хүмүүсийн ердийн үзлэгийн зүйл болжээ.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 8-р сарын 30-ны хооронд